“漫画腰”挑战被打脸,医生:不要尝试!腰要紧

发布时间:2023-03-18    来源:本站

近日,“漫画腰挑战”突然在微博、朋友圈风靡。参与者模仿漫画中的动作,腿放在椅子上,上半身趴在地,这动作对腰部的考验极高,需要向后折叠近90度……

在明星接连发出挑战成功的图片后,网友也纷纷效仿,大秀身材,相关话题阅读过亿。

医生科普:小心腰椎退变

对于网友纷纷效仿的“漫画腰”,@丁香医生 在咨询了骨科医生孙悦礼后表示:

这个动作其实是种“腰椎过伸”姿势,虽然属于静态,不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。

但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势,却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤,从长远看也会增加腰椎退变的风险。

这个动作,能不做最好还是不做。

不过,也有网友表示,这就是瑜伽的一种伸展姿势。

于是有人问医生,是不是瑜伽动作都很危险?孙医生也给出回应:

在评论区,不少网友表示,这种无聊挑战终于被打脸!

不要尝试!腰要紧!

与其跟风凹个“漫画腰”,屏幕前的你不如收下这些活动腰椎的小动作来拉伸一下你的腰部:

当然,久坐人群需要的不仅仅是上面几个动作。春天来了,放下手机,走向户外,拥抱自然,强身健体。

以瘦为美?做你自己!

其实近年来,似乎每隔一段时间,都会出现一个关于身材的挑战,比如A4腰挑战、反手摸肚脐挑战、锁骨放硬币挑战等等。许多网友表示,这类挑战正制造着中国女孩们的身材焦虑。

最先发起“A4腰挑战”的袁姗姗 资料图

很长一段时间里,“以瘦为美”都是不少中国女性追求的目标,而有时这样的目标却会使女性走向极端,并对她们的健康和自尊造成影响。

尽管上述话题层出不穷,但大家对这类挑战的态度正在悄然发生改变,拒绝身材焦虑绝不仅是喊几句口号。

你不需要用A4纸来证明你很美丽 图源:IC

有外媒观察到,如今,对一些中国女性来说,去健身房的初衷已改变,减重不再是她们的首要目标,健康的体魄和良好的精神面貌正成为许多人的新追求。

许多热衷于健身的女性越发意识到,不管自己多努力,都不会成为超模,个人体形因人而异,是由很多因素决定的。这是她们在自我认可的道路上迈出的重要一步。

Many workout-obsessed women are increasingly realizing that no matter how hard they try, they won’t be supermodels, and acknowledging that physiques can vary due to a number of factors. This is an important step on their path to self-acceptance.

对于许多人来说,减肥的目的已转变为对成为“最好的自己”的渴望。

For many, the goal of losing weight has transformed into the desire to be the best and healthiest version of themselves.

爱美之心人皆有之,而最美的样子是成为更好的自己,与你的每一面都和平共处。

来源:中国日报

编辑:admin

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